بیماری دیسک کمر چیست؟

بیماری دیسک کمر چیست؟
  • بیماری دیسک کمر چیست؟


یکی از شایع ترین بیماری ها در مبتلایان به دیسک کمر ، توسعه فناوری و تحرک در افراد و نشستن و ایستادن طولانی ، ضعف در ماهیچه ها به خصوص در اطراف کمر است و بر سلامتی افراد تأثیر می گذارد.

بیشتر افراد در طول زندگی از کمردرد رنج می برند ، اما می توانند از کمردرد و فرسایش دیسک ها جلوگیری کنند.


 

  •  روش پیشگیری شامل موارد زیر است:


    برای تقویت عضلات کمر و افزایش انعطاف پذیری آنها تمریناتی انجام دهید
    از عادات حرکتی مناسب استفاده کنید
    وزن کم کن اگر سنگین وزن هستی


 

  •   کدام رژیم را برای کاهش وزن انتخاب می کنید؟


دیسک کمر ممکن است در هر سنی رخ دهد ، اما معمولاً در افراد بالای 45 سال رخ می دهد. هر مرد در ستون فقرات خود 26 مهره دارد ، مهره ها توسط یک صفحه انعطاف پذیر به نام دیسک جدا می شوند. اگر به هر دلیلی دیسک از بیرون یا فتق خاص خود را داشته باشد ، نخاع به ناحیه فشار می آورد و باعث ایجاد درد در ناحیه ای به نام بیماری دیسک کمر می شود.

در بیشتر موارد ، فتق دیسک بین مهره های کمر چهارم و پنجم (قسمت پایین بدن) ایجاد می شود.

  • علائم دیسک کمر:


    كمر درد
    گرفتگی عضلات (اسپاسم)
    عصب پا از کار افتاده است و باعث بی حسی ساق پا می شود و پا باعث خواب آلودگی می شود.
    در مرحله پیشرفته بیماری ، فرد کنترل ادرار و مدفوع خود را از دست می دهد.


                        
                        
                        

                        

                        
                        
                        

 

  • چگونه می توان کمردرد را درمان کرد؟


پزشک برای تشخیص فتق دیسک کمر از معاینه فیزیکی ، تست های تصویربرداری و تست های الکتریکی استفاده می کند و در صورت تایید ، با فیزیوتراپی ، شل کننده های عضلانی ، کورتیکواسترون و ضد درد و ضد التهاب کنترل می کند. به شما آرامش داده می شود و توصیه می شود از استراحت مطلق خودداری کنید تا زمانی که ضعف عضلانی شما را از راه رفتن باز دارد و همچنین از انجام تمرینات سنگین مانند کوهنوردی و رانندگی خودداری کنید ، علاوه بر این ، آب درمانی و استخر یکی از راه های درمان کمردرد است. و درد عضلانی-اسکلتی.

گرفتگی عضلات (اسپاسم)

  • علل دیسک کمر:


    سالخورده
    اضافه وزن
    شکم بزرگ
    وضعیت بد بدن هنگام ایستادن و نشستن
    بلند کردن اجسام سنگین در حالت نامناسب
    تمرینات ناسالم
    رانندگی از راه دور
    خم و صاف بسیار

 

  • دیسک کمر و درمان آن:


درمان آن بسته به شدت و درد آن متفاوت است ، در افرادی که به دلیل دیسک کمر کنترل ادرار و مدفوع خود را از دست داده اند ، باید سریع و در افرادی که وضعیت فلج خفیف دارند ، عمل شود. آنها همچنین باید سریع عمل کنند تا شرایط بدتری را در زندگی خود تجربه نکنند.

در موارد دیگر به بیماران توصیه می شود استراحت کنند و سبک زندگی خود را تغییر دهند.


دیسک کمر یکی از شایع ترین بیماری هایی است که افراد معمولاً هنگام 45 سال یا بیشتر درگیر آن می شوند و برای اینکه در کمر درد نداشته باشند ، باید وزن خود را به صورت نرمال نگه دارند و نباید ورزش را فراموش کرد. ممکن است اتفاق بیفتد. در هر سنی اما معمولاً در افراد بالای 45 سال مشاهده می شود. هر مرد در ستون فقرات خود 26 مهره دارد ، ستون فقرات با یک صفحه انعطاف پذیر به نام دیسک جدا می شوند. اگر به هر دلیلی دیسک از بیرون یا فتق خاص خود را داشته باشد ، نخاع به ناحیه فشار می آورد و باعث ایجاد درد در ناحیه ای به نام بیماری دیسک کمر می شود.

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]