5 ویژگی کفش خوب و مناسب - عکس کده

5 ویژگی کفش خوب و مناسب - عکس کده

کفش خوب عبارتند از:

بسیاری از ویژگی های کفش خوب وجود دارد. به طور معمول ، قیمت هیچ عاملی نیست که یک کفش خوب ارزان تر از یک کفش نامناسب باشد و مارک های معروف تضمینی برای کفش با کیفیت نیست. باید بررسی کنید که آیا کفش دارای ویژگی های زیر است یا خیر.
1. قابل تنظیم است

یک بند قابل تنظیم مانند توری یا Velcro وجود دارد که بسته به نیاز فرد امکان تنظیم را فراهم می آورد.
2. پایدار

پایه / کفش پاشنه بلند کفش باید نرم و پایدار باشد و از حرکت پاشنه عمودی یا افقی جلوگیری کند.
3. به اندازه کافی اتاق

در قسمت جلوی کفش برای انگشتان پا باید فضای کافی (هم عرض و هم عمق) وجود داشته باشد. در حین راه رفتن معمولی ، پای شما هر دو گسترش می یابد و در هر جهت تا یک سانتی متر طول می یابد. بنابراین ، شما باید یک سایز کفش را انتخاب کنید که از طول انگشتان بلندتر باشد.
4. حداکثر پاشنه 2.5 سانتی متر (1 اینچ)

کفش پاشنه کفش نباید از 2.5 سانتی متر ارتفاع داشته باشد. در غیر این صورت ، پاشنه پا و مچ پا ناپایدار می شوند و در نتیجه مستعد اسپرنس و درد پیشانی هستند.
5- در شرایط مناسب

کفش و کفش های خیلی فرسوده خود را رصد کنید ، زیرا این موارد اغلب برخی از کارکردهای اساسی خود را از دست داده اند. ادامه دویدن در کفشهای فرسوده فرسوده باعث افزایش استرس و تأثیر در پاها و مفاصل شما می شود که می تواند منجر به صدمات بیش از حد شود. پیشنهاد می شود یک جفت کفش در حال اجرا هر 500 تا 650 کیلومتر (300-400 مایل) تغییر کند.

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]