چربی بالای خون چیه - فتو نام

چربی بالای خون چیه - فتو نام

 

کلسترول یک ماده مومی است که در چربی ها (چربی ها) خون شما یافت می شود. در حالی که بدن شما نیاز به کلسترول دارد تا سلولهای سالم را به وجود آورد، داشتن کلسترول بالا می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد.

 

هنگامی که شما کلسترول بالا دارید، ممکن است ذخایر چربی خود را در رگ های خونی ایجاد کنید. در نهایت، این رسوب ها برای خونریزی کافی از طریق شریان های شما دشوار است. قلب شما ممکن است به همان اندازه خون غنی از اکسیژن به همان اندازه که نیاز دارد را دریافت کند، که خطر ابتلا به حمله قلبی را افزایش می دهد. کاهش جریان خون به مغز شما می تواند منجر به سکته مغزی شود.

 

کلسترول بالا می تواند به ارث برده شود، اما این اغلب نتیجه انتخاب های شیوه ناسالم است و بنابراین قابل پیشگیری و درمان است. یک رژیم سالم، ورزش منظم و گاهی داروها می تواند راهی طولانی در جهت کاهش کلسترول بالا باشد.

 

علائم

کلسترول بالا هیچ نشانه ای ندارد. آزمایش خون تنها راه برای تشخیص کلسترول بالا است.

 

چه وقت برای دیدن یک دکتر

اگر شما باید یک آزمایش کلسترول داشته باشید، از پزشک خود بپرسید. توصیه هایی برای سن اولین غربالگری متفاوت است. تجدید نظر معمولا در هر پنج سال انجام می شود.

 

اگر نتایج تست شما در محدوده مطلوب قرار نگرفته باشد، پزشک ممکن است اندازه گیری های مکرر خود را توصیه کند. پزشک شما همچنین می تواند پیشنهاد کند که اگر سابقه خانوادگی کلسترول بالا، بیماری قلبی یا سایر عوامل خطر مانند سیگار کشیدن، دیابت یا فشار خون بالا دارید، آزمایش های مکررتری داشته باشید.

 

درخواست انتصاب در درمانگاه Mayo

علل

کلسترول از طریق خون شما به پروتئین متصل می شود. این ترکیب پروتئین و کلسترول، یک لیپوپروتئین نامیده می شود. شما ممکن است از انواع مختلف کلسترول، بر اساس آنچه که کلسترول نوع لیپوپروتئین حمل می کند، شنیده اید. آن ها هستند:

 

لیپوپروتئین کم چگالی (LDL). LDL، یا "بد"، کلسترول باعث انتقال ذرات کلسترول در بدن شما می شود. کلسترول LDL در دیواره های شریان های شما ایجاد می شود و آنها را سخت و باریک می کند.

لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL). HDL یا "خوب" کلسترول کلسترول بیش از حد را جذب می کند و آن را به کبد شما می رساند.

عوامل دخیل در کنترل شما - مانند عدم فعالیت، چاقی و رژیم غذایی نامناسب - به کلسترول LDL بالا و HDL کم کلسترول کمک می کنند. عواملی که فراتر از کنترل شما هستند نیز ممکن است نقش داشته باشند. به عنوان مثال، آرایش ژنتیکی شما ممکن است سلول ها را از حذف کلسترول LDL از خون خود به طور موثر حفظ کند یا باعث شود کبد شما کلسترول را تولید کند.

 

عوامل خطر

عوامل موثر در افزایش خطر ابتلا به کلسترول بالا عبارتند از:

 

رژیم غذایی نامناسب خوردن چربی اشباع، موجود در محصولات حیوانی و چربی های ترانس، در بعضی از کوکی ها و کراکر های پخته شده تجاری، می تواند سطح کلسترول را افزایش دهد. غذاهایی که کلسترول بالا هستند، مانند گوشت قرمز و فراورده های لبنی فراوان، کلسترول کل را نیز افزایش می دهد.

چاقی داشتن شاخص توده بدنی (BMI) 30 یا بیشتر شما را در معرض خطر کلسترول بالا قرار می دهد.

دور کمر بزرگ. خطر شما افزایش می یابد اگر شما یک مرد با دور کمر حداقل 40 اینچ (102 سانتی متر) یا یک زن با دور کمر حداقل 35 اینچ (89 سانتی متر) است.

کمبود ورزش ورزش باعث افزایش HDL بدن شما یا "خوب" کلسترول می شود در حالی که افزایش اندازه ذرات LDL را تشکیل می دهد یا "بد" کلسترول، که باعث می شود آن را کمتر مضر.

سیگار کشیدن. سیگار کشیدن سیگار را به دیواره های عروق خونی شما آسیب می رساند و باعث می شود که آنها ذخایر چربی را جمع آوری کنند. سیگار کشیدن نیز ممکن است سطح HDL شما را کاهش دهد یا کلسترول خوب.

دیابت. قند خون بالا باعث افزایش کلسترول LDL و پایین تر HDL می شود. قند خون بالا همچنین باعث تخریب رحم شما می شود.

عوارض جانبی

توسعه آترواسکلروز

توسعه آترواسکلروز

کلسترول بالا می تواند باعث ایجاد آترواسکلروز، تجمع خطرناک کلسترول و سایر رسوبات بر روی دیواره های شریان ها شود. این رسوب ها (پلاک ها) می توانند جریان خون را از طریق شریان ها کاهش دهند، که می تواند باعث عوارض مانند:

 

درد قفسه سینه اگر شریان هایی که قلب شما را با خون (شريان های عروق کرونر) تامین می کنند، ممکن است دچار درد قفسه سینه (آنژین صدری) و سایر علائم بیماری عروق کرونر شوید.

حمله قلبی اگر پلاک ها پاره یا پارگی داشته باشند، لخته شدن خون ممکن است در محل پارگی پلاک ایجاد شود - مسدود کردن جریان خون یا شکستن آزاد و اتصال یک شریان به پایین دست. اگر جریان خون بخشی از قلب شما متوقف شود، شما یک حمله قلبی دارید.

سکته مغزی همانند یک حمله قلبی، اگر جریان خون به بخشی از مغز شما توسط لخته شدن خون مسدود شود، سکته مغزی رخ می دهد.

جلوگیری

همان تغيير سبک زندگي قلبي که مي تواند کلسترول را کاهش دهد، مي تواند باعث جلوگيري از داشتن کلسترول بالا در وهله اول شود. برای جلوگیری از کلسترول بالا، می توانید:

 

یک رژیم کم نمک بخورید که حاوی بسیاری از میوه ها، سبزیجات و دانه های کامل است

مقدار چربی های حیوانی را محدود کنید و از چربی های خوب استفاده کنید

از دست دادن پوند اضافی و حفظ وزن سالم

ترک سیگار

ورزش در بیشتر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه

در صورت لزوم الکل را در حالت آرام بخورید

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]